ダルマンダラ ＜ダルマンダラ＞#2 健康管理 小項目の選定
今回から、「ダルマンダラ」の「小項目」の設定を行っていきます。
目標【元気に 楽しく ゆっくり 老いて行く】の大項目の「健康管理」から「小項目」の設定を始めます。
ダルマンダラ 
つれづれ日記 つれづれ#2 「庭ざくら」をご存じですか。私は知りませんでした。丈夫な花です。
この花の名前が分からない。随分前に庭の片隅で枝が伸び、白い花を咲かせた。当初は隣家から垣根を越えて伸びてきたのだろうと思っていたが、数年後、よく調べてみると、アンズの木の根元から生えていたことが分かった。ほとんど日の当たらない場所にもかかわ...
ダルマンダラ ＜ダルマンダラ＞#1 だるまひろ 目標達成マンダラの作成
今日は、いよいよ私の目標達成マンダラ「ダルマンダラ」を作成していこうと思います。まずは、目標の【元気に楽しくゆっくり老いて行く】を達成するために必要な要素「大項目」を８つ決めていきます。
目標達成マンダラ 目標達成マンダラの作成方法
「目標達成マンダラ」は、目標を達成するために必要な要素を可視化するためのツールです。このツールを使うことで、目標に向けた行動計画が整理され、達成への道筋が明確になります。
つれづれ日記 春になりました。新入生・新入社員・新学期・新年度 さあスタートです
春はスタートの時期。新入生、新入社員、新学年、新年度。
さあ、スタートです。という事で、私もブログをスタートさせます。
だるまひろメッセージ だるまひろからの メッセージ
高齢者になると、年齢を重ねていく中で「これからどうなるのだろう」と、なんとなく不安を感じることがありませんか。私自身も、日々、気力や体力、知力の低下を感じ、そのことに対して不安を抱えています。
しかし、こうした不安や体力の衰え、心の変化を感じることは、ごく自然なことです。それでも、忘れないでください。あなたのこれまでの人生には、たくさんの経験や知恵が詰まっています。
その経験や知恵は、あなた自身にとっても、周りの人々にとっても大切な財産です。